Toda a nossa vida - a água. Que fornece oxigénio no corpo humano, fornece termorregulação e hidratação da pele. Mas com cada respiração que perder água. Uma perda de, como é conhecido, a necessidade de repor

Cinco fatos sobre a água que bebemos

1. Mountain Water

Ela - o mais útil. Stones, alterando a sua estrutura e fazer essa água biologicamente ativa. Isso é apenas um fato: o aumento da taxa de queda de água no rio de montanha de componentes minerais em que aumenta 64 vezes! Propriedades úteis de um líquido e tem outros corpos de água, tais como ...

Água 2. Lake

Região sul da Áustria chamado Carinthia, mais de mil lagos puros, a partir da qual você pode beber a água. As amostras são enviadas anualmente no laboratório para análise, mas a permissão para algo para usar esse líquido para beber, nunca foi cancelada.

O famoso lago russo Danilovo. Ele está localizado na região de Novosibirsk. A água do lago está constantemente a mudar devido a uma variedade de fontes de água subterrânea e traz o oxigénio, o que melhora os processos metabólicos no corpo e ativa suas defesas. Isto significa que as propriedades medicinais tem também ...

3. Spring Water

Para alcançar a superfície da terra, água de nascente para vários anos que estouram através da formação terra para dar um único nível de mineralização. Por vezes, cai na garrafa. Foi o que aconteceu, por exemplo, água mineral "Essentuki", "Narzan", "Borjomi", nomeado em honra de as fontes de onde se extraem. A água Vittel francês e fiz viagens meio século nas profundezas das montanhas de Vosges. Mas de bebida ordinária, geralmente ...

4. água Artificial

Na maioria das vezes nós bebemos água especialmente purificada. Ele passa por vários estágios de filtração, é sujeito a desinfecção, esterilização e aeração. Depois de adicionar sais úteis e elementos e garrafa de rastrear. Esta água não irá prejudicar, mas beneficiar-se dele não deve esperar. Em vez disso, ele pode ser chamado simplesmente seguro. O que também é bom, porque às vezes ...

5. água Nocivo

Às vezes, a água potável não-carbonatadas, garrafas, basta tomar da torneira. Você está indignado, você acha que isso é ilegal? E em vão. Existente nas nossas regras e regulamentos do país (Sanpin), que estabelecem requisitos para a segurança da água engarrafada, permitir o uso do líquido a partir dos sistemas de abastecimento de água municipais. Cerca de metade dos fabricantes russos desses usos.

Clubes de fitness instrutor Dmitry Zhirnov:

"A água tem cura e rejuvenescimento efeito, não só devido a substâncias dissolvidas. A principal vantagem - é a informação que foi absorvido, para viajar através da espessura da terra. Ele é útil para beber esta água durante as refeições, pois ajuda o processo de digestão. Água mineral permite que o corpo de metabolizar a gordura de forma mais eficiente, aumenta a protecção contra o stress e contribui para o bom funcionamento do coração. "

Cinco fatos sobre a água em que banham

1. A água na piscina

Resistência à água é 12 vezes maior do que o ar. Porque mesmo um show de mãos na piscina se torna um passatempo que exige algum esforço. Mas, graças à água que nos permite gastar ativamente energia. Constantemente superar a resistência, os músculos começam a trabalhar mais eficientemente. Isso porque não é ...

2. A pressão hidrostática

Além disso, melhora a circulação sanguínea, aumenta seu volume vindo para os rins, o que irá beneficiar aqueles que estão familiarizados com edema. A pressão da água também estimula o retorno do sangue nas veias para o coração, reduz o risco de estagnação de sangue nas extremidades inferiores, o que é muito útil para as veias varicosas. Especialmente útil ...

3. A água do mar

Em contraste com a água fresca, o poder de resistência no estado líquido salgado é muito maior. Ela, assim como uma boa ponderação esportes aumenta a carga. É por isso que depois de algumas aquece nossos corpos ganhar elasticidade. No entanto, qualquer água será eficaz ...

Aeróbica 4. Água

Durante 15 minutos em água a uma temperatura de 30 graus uma pessoa perde 50 calorias, e a uma temperatura de 24 graus para o mesmo tempo - que tem 100 calorias. O trabalho ativo dos músculos nos esportes aquáticos aumenta o consumo de energia, que é de 5-6 kcal por 1 kg de peso corporal. Mas é importante ...

5. Temperatura da Água

Muitas pessoas depois de jogar na piscina enfrentando fome severa. Esse feedback água fria: ele estimula a função dos órgãos internos, incluindo o estômago, ajustando-o para uma refeição saudável. Portanto, a temperatura óptima da água da piscina - mais do que 25 graus.

Clubes de fitness instrutor Dmitry Zhirnov:

- Natação ajuda a relaxar e alivia a tensão muscular, fortalece o sistema nervoso. Massagem de água não permite a acumulação de ácido láctico nos músculos, de modo que, mesmo após treinamento intensivo você não vai sentir dor. Além disso, o emprego na água permitem a postura correta.

Cinco fatos sobre a água, que hidrata a pele

1. Água e couro

A água compõe 60% do nosso corpo, e apenas 10% vai para a pele. Mas mesmo estas pequenas reservas que perde rapidamente, como resultado de exposição ao sol, vento, frio, calor, stress e outros factores. Banho diário no banheiro, infelizmente, não vai ser útil porque a pele tem ...

2. A barreira protectora

Através impossível obter a água. É por isso que todos nós nadar em águas calmas e não é preenchido com líquido dentro, como esponjas. As moléculas de água são muito grandes e só pode ficar por um tempo sobre a pele para dar-lhe prazer. Mas ele termina rapidamente, porque o que acontece ...

Evaporação 3. Água

A água pode evaporar-se rapidamente. No entanto, a humidade contida no ar, capaz de mais: vapor penetra na pele e satura com humidade. É por isso que em climas úmidos, porque a pele parece ser bom. Casais úteis pode obter no banho, especialmente no banho turco ou durante uma caminhada na chuva quente. Há muito tempo para reter a umidade da pele, ele vai precisar de ...

4. Cremes e soros

Hidratantes trabalhar sobre a superfície, eles fornecer humidade à epiderme, protegendo, e por vezes mesmo restaurar manto lipídico, e mesmo resgatados dos efeitos negativos do meio ambiente. Sera são ainda mais rápido. Estas moléculas são tão pequenas que penetram nas camadas mais profundas da pele e células libertar uma quantidade ficha de humidade. Mas às vezes há excesso de umidade. Por exemplo, se uma pessoa tem ...

5. Os quilos extras

Se o excesso de umidade fora do corpo como peso diminuir de imediato por 2-3 kg. Demora desnecessária fluido e, consequentemente, o inchaço pode causar alguns alimentos: principalmente produtos de sal, álcool e farinha. Se você tirar uma folga a partir desses produtos, visite o banho, beber chás de ervas, então o problema vai evaporar.

Marianne Mills, PhD, nutricionista:

- Apenas com a ajuda de vitaminas solúveis em água são absorvidos. A água fornece nutrientes para as células e a partir das células, promove a produção de saliva, o que protege os dentes das cáries, ajuda articulações almofada e manter a temperatura corporal.

Marina Semenova, um dermatologista:

- Desidratação desencadeia o aparecimento de rugas. Sun nega a superfície da pele da humidade natural (e o facto de a pele torna-se mais oleosa no verão, devido à sua tentativa de compensar a falta de humidade). Se você não pode compensar a falta de umidade usando um bom hidratante, a pele, especialmente nas bochechas, existem linhas finas, semelhantes ao papel ondulado.

  Fonte

Notícias da Indústria

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