"Não é exagero dizer que fumar - é a mesma que a toxicodependência, na verdade - o envenenamento sistemático do corpo, - disse ele em uma reunião conhecida phytotherapeutist, MD Professor Sergei Turishchev. - Vasos seriamente danificado: o espasmo tabagismo observadas tanto vasos periféricos e coronários, acabou indo destruição das suas paredes, redução do fluxo de sangue para todos os órgãos internos ". Mas isso não é tudo.

- Muitos fumantes, incluindo mulheres, aparentemente convencido, por que deixar de fumar? Na verdade, é tão extremamente atraente e bonito ainda .  Borracho sexy com tentador sorri poster, elegantemente segurando um cigarro fino .  Próximo - bronzeada homem macho macho em uma motocicleta .  Mas eu, como médico, não posso trabalhar apenas na aparência para distinguir entre não-fumantes e fumantes, especialmente com muita experiência, - diz Sergey .  - A comparação não é a favor de Kurjak - olhar mais velhos do que seus anos, tez cinzenta, lábios, cheiro, impregnando tudo, incluindo cabelos e roupas desbotadas .  Prova irrefutável da relação do hábito de fumar ea ocorrência de câncer, especialmente câncer de pulmão, cavidade oral .  A exposição directa ao fumo do tabaco, substâncias nocivas e resinas, além de conduzir a danos irreversíveis das vias aéreas, brônquios, pulmão .  Significativamente afetado o sistema nervoso .  Olhe para o fumante que fumava apenas uma hora ou duas: irritabilidade, impaciência, falta de concentração: largar tudo, mesmo urgente - necessidade de fumar .

No processo de desprendimento de fumo motivação especialmente importante. Temos de reconhecer de forma inequívoca - fumar é prejudicial à saúde, encurta a vida. As terríveis conseqüências que o tabagismo é - este é o principal motivo para a recusa. Por se livrar do hábito, você não só vai reduzir o risco de câncer, ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais, diabetes, mas também melhorar a aparência, outros estarão a qualidade de vida.

Tecnologia desistir. Então, em primeiro lugar - a motivação. Seja consistente e de princípios: decidiu - fez. Essa é a coisa principal. Ninguém vai ajudar como você ajudar a si mesmo. Substituir fumar educação física, esportes, terapia da água, caminhadas, modo racional, qualquer hobby útil ...

Will e plantas medicinais: morder um pedaço muito pequeno de frescos ou secos rizoma (ervilha ou menos) por um longo tempo para sugar, mastigar. Segure na boca até sentir amargo, na fronteira com náuseas. Repita 5-10 vezes por dia. Não fumar. O curso de tratamento - um mês. Da mesma forma, você pode usar os rebentos de cereja selvagem, bobina de porta-enxerto. Ou aqui está uma coleção: misturar absinto, alcaçuz, Yarrow em quantidades iguais.

Receita: 2 colheres de chá da coleção - em um copo de água, deixe ferver a ferver em fogo baixo por 10 minutos, 1 hora, filtro. Enxágüe a boca, se você quiser fumar.

Se no processo de parar de fumar, você está nervoso, não dormir, usar extractos de valeriana, erva-salgueiro, meadowsweet, hortelã, relógios, urze. . Receita: 2/1 colher de chá de plantas - em um copo de água a ferver. Infundir por 30-40 minutos. Tome ¼ - 1/3 xícara de 2-3 vezes ao dia. Você pode pegar e tintura de motherwort, raiz Marina, visco, espinheiro, mas apenas - gotas.

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