Não é necessário estabelecer um objetivo abstrato, se você Você deseja alcançar a felicidade na vida, como os cientistas descobriram. No caso de um efeito maior dar tarefas específicas relacionadas com a ajuda de outras pessoas.

O segredo da felicidade

Cientistas da Universidade de Stanford ter respondido a pergunta, em Qual é o segredo da felicidade   - É para ajudar outras pessoas. Ao mesmo homem deve, necessariamente, para definir metas específicas, não abstractas. Atingir esses objetivos relacionados a ajudar os outros, muitas vezes aumenta um sentimento de satisfação de vida. Mas a busca da felicidade, sem claramente Golos alvos nos deixa infelizes, conforme estabelecido pesquisadores.

As pessoas estão divididos sobre a dar e receber, mas apenas representantes a primeira categoria são verdadeiramente felizes, não importa o quão rico em pessoas de a segunda categoria. Afinal, o segredo da felicidade   não na quantidade de dinheiro acumulado ou itens, e satisfação de vida e sua compra comportamento nele, mas essa satisfação é alta apenas se nós ajudamos outras pessoas, e não tirar nada deles.

Toda uma série de diferentes experimentos mostraram que a bondade e prontidão para dar livre aumenta drasticamente a auto-estima do homem e sua o sentimento de vida. Ao mesmo tempo, as pessoas precisam de ter a certeza de objectivos claros, às expectativas específicas de sua realização coincidiu com a realidade. Por exemplo, força-tarefa para sorrir 10-15 pessoas por dia seria mais correto do que do que a tarefa de fazer as pessoas sorrir - um muito mais vago. Mais diversão assumir a tarefa de limpar todos os detritos do local, ao invés de a adesão a uma regra abstrata da necessidade de proteger o meio ambiente. (Leia mais)

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