A expressão de um homem com um coração grande no caso dos jovens, a ser interpretadas literalmente

Antes de tamanhos adultos "motor" em meninos realmente crescer mais rápido do que o resto. Às vezes, ele traz um monte de problemas.

Nosso especialista - cardiologista, PhD Vasily Petrov .

Oh, este adolescência, quando miúdos bonitos de ontem nos olhos se transformar em homem jovem magro desajeitado com acne propensos pele e caráter detestável! Mas desta vez, os nossos filhos, não só a aparência e forma de comunicação. Muito alterações mais graves estão ocorrendo com todo o seu corpo.

Tome cuidado com os homens!

Os vasos sanguíneos por trás do rápido crescimento do coração, de modo que os caras impedida a circulação do corpo principal. Assim, sintomas como fraqueza, fadiga, falta de ar e males menores leves. Claro, este processo está associado com "dores de crescimento" e, portanto, natural. Ainda assim, em um período tão difícil, os pais precisam estar muito atentos a seus meninos vencimento. Por que nós estamos falando sobre os caras? O fato de que o rápido aumento do coração das meninas começa e termina mais cedo do que os rapazes.

O lado esquerdo e direito do coração em adolescentes desenvolvem de forma desigual, o que reduz a possibilidade de adaptação do sistema cardiovascular .  Portanto, maior carga nessa idade são frequentemente transferidos da dificuldade .  E por causa do descompasso entre o aumento rápido da quantidade do coração e um lúmen relativamente estreita das artérias sanguíneos em pessoas jovens muitas vezes têm pressão arterial elevada (também chamada de hipertensão, Sports) .  Há até mesmo um termo profissional médico especial - coração jovem, que além dos sintomas já mencionados, também é caracterizado pela presença de sopros cardíacos, quando se ouve detectado .  Outra característica do sistema cardiovascular durante a adolescência é uma propensão para distúrbios do ritmo cardíaco - arritmias .  Na maioria das vezes este batimentos rápidos do coração (taquicardia) ou lento (bradicardia) .  Geralmente, estes sintomas são mais acentuados em adolescentes que não são amigos com o esporte ou, pelo contrário, dar-lhe muita força .

Embora a maioria dessas mudanças são solução salina e testado ao longo dos anos, eles não devem ignorar. Em primeiro lugar, porque eles podem e devem ser corrigidos. E em segundo lugar, porque existe o perigo de ignorar a patologia mais grave.

E se é sério?

Sensações desagradáveis ​​vividos pelos jovens neste período difícil para eles, pode ser o resultado da interrupção temporária. No entanto, existem outros sintomas que requerem atenção. Razão séria para mostrar o cardiologista infantil são:

● queixas de dores de cabeça freqüentes. Eles podem estar associados com uma variedade de razões, incluindo a hipertensão precoce ou problemas com os vasos sanguíneos do cérebro;
● queixas de dor paroxística no coração que ocorrem durante o exercício (mesmo pequenos). Essa dor pode ocorrer no peito (ou doar para o braço esquerdo, pescoço, mandíbula, sob a omoplata). Eles pode ser sentida como uma queima de adolescente, de compressão de pressão. Ela geralmente se manifesta como angina - uma forma de doença isquêmica do coração, que agora está rapidamente ficando mais jovem.

Mas mesmo se esses sintomas, a criança não faz, neste momento não impedem a prevenção de doenças cardíacas. Entre as razões para os problemas cardíacos adolescentes eles destacam-se:

● violações do dia;
● inteligente de carga excessiva;
● má nutrição;
● doenças crônicas (não só amigdalite, que são conhecidos por muitas vezes dá complicações cardíacas, e sinusite, e até mesmo banais cárie).
Os pais neste período necessário principalmente:
● criar na casa de um ambiente psicológico normal para seu filho mais uma vez eu não estava nervoso.
● assegurar que o estudante do ensino médio tentando alternar entre a carga física e mental e depois de trabalhos de casa ou tutoria não se sentou para cortar jogos de computador ou assistindo TV, e vai dirigir no futebol, andar de bicicleta, ou pelo menos várias vezes vestiu barra horizontal.
● certifique-se de que o adolescente não é tarde demais para ir para a cama, e outra vez, e um bom café da manhã, almoço e jantar (sobre a dieta abaixo discutir mais).

E, finalmente, não faz mal a reduzir o seu filho ao dentista e Laura - verificar se tudo com segurança nessas frentes.

Carga sem sobrecarga

Muitos pais, preocupados com a reorganização interna que ocorre em seus filhos vencimento, acreditam que devem ser protegidos de qualquer dessas cargas. Mas acontece que, assim, eles estão fazendo um desserviço crianças. Os fisiologistas têm sido comprovado que um dos fatores de risco para a deterioração das coração e vasos sanguíneos é a falta de exercício. O coração - um músculo, e se for, como qualquer outro músculo em nosso corpo, não para carregar, ele irá gradualmente atrofia.

Com a falta de atividade física entre os jovens diminui a velocidade do fluxo de sangue, respectivamente - o poder do coração é perturbado. Como resultado, o tom do músculo do coração é reduzida, a força de contracção é reduzida e o corpo envelhece prematuramente. Por outro lado, para os coração e vasos sanguíneos são prejudiciais e exercício excessivo, especialmente se o corpo de um adolescente não estava preparado para eles uma rotina regular de exercícios. Assistemática pneu desportivo do músculo cardíaco, ela viola os processos metabólicos e diminuir o tom das coração e vasos sanguíneos. E, portanto, eles não são menos perigosos do que a inatividade física.

E um detalhe mais importante. Porque a demanda de oxigênio nessa idade é maior do que em qualquer outro, será particularmente útil no exercício do ar fresco e esportes, contribuir para o desenvolvimento do tórax e fortalecer os músculos respiratórios (natação, canoagem, esqui). Os jovens são muito importantes para passar mais tempo ao ar livre. Dormir melhor à janela aberta. Você também precisa se lembrar de ventilação regular do espaço para temperar o corpo. Tome banhos de ar adolescente deve estar a uma temperatura mínima do ar 14-15 °. Deve começar com 3-5 minutos, e, em seguida, todos os dias, durante 1 minuto, adicionando gradualmente para maximizar (15-20 minutos). Peça a um rapaz andar descalço em casa todos os dias: em primeiro lugar - para 1 minuto, e em seguida, 10-15 minutos.

Jantar Programado

Adolescentes precisam de mais nutrientes e energia do que os adultos e crianças (um dia eles devem receber, pelo menos, 2900-3100 kcal). No entanto, sua dieta deve ser saudável e equilibrada. Os pais devem cuidar de que em cima da mesa foram realizadas frequentemente ricos em vitaminas e minerais, frutas e legumes. E para os jovens não têm a energia de que necessitam alimentos ricos em proteínas (carne, peixe, aves, leite e produtos lácteos). O adolescente deve ter pelo menos 4 vezes por dia com intervalos de não mais de 3-4 horas. A fome pode causar fadiga, dores de cabeça, até mesmo desmaios. Assim, a ingestão calórica diária é distribuído da seguinte forma: café da manhã - 25%; Almoço - 35-40%; almoço - 20-10%; jantar - 20-25%.

Fonte

Notícias da Indústria

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