Devido à onda de calor,
tomou conta do centro da Rússia, representantes do Gabinete fez um apelo para proteger da
o impacto do tempo anormal a parte mais desprotegida da população - crianças. Rospotrebnadzor
Aconselhei que seguir certas regras para ajudar a proteger-se e
bebê perto pela radiação ultravioleta intensa e falta de ar.
Crianças no calor
Primeiro, os especialistas
O ministro exortou os adultos a fazer com que seus filhos como pouco tempo
realizado no ar quente.
"Durante o dia, deve ser limitado para crianças
e adolescentes no sol, tanto quanto possível para reduzir a carga física, proporcionando
reduzindo o período de tempo e trilhas para caminhadas distância,
excursões, aumentando o número ea duração das paradas para descansar ", -
De acordo com o relatório da Rospotrebnadzor.
Também é recomendado para adultos
supervisionar as crianças para proteger a cabeça do sol: usar um chapéu, Panamá,
lenços.
De acordo com as previsões meteorológicas,
clima muito quente e seco na Rússia central mantido por pelo menos uma semana.
Ao mesmo tempo, eles acreditam que as pessoas precisam para se preparar para a próxima temperatura
recorde. Proteger a saúde de si mesma e de sua criança em tais circunstâncias - uma tarefa importante
pais. Num momento em que a temperatura do ar sobe acima da temperatura corporal
Humana variar mecanismos de termorregulação, o que aumenta a carga sobre o coração e
navios e cria as condições para a deterioração da saúde, mesmo em pessoas saudáveis.
Especialistas dão o seguinte
recomendações para a manutenção da saúde em tempo quente:
- Evite a exposição ao sol de 11 a 17
horas
- Reduzir a quantidade de alimentos,
tabaco, reduzir o número de cigarros fumados,
- Reduzir física
carga
- Evite viagens
transporte público nas horas mais quentes,
- Beber 1, 5-2, 5 litros de água
todos os dias, muitas vezes, tomar um banho (não muito frio)
- Wear luz, cores brilhantes, não apertado
roupas corpo feito de tecidos naturais,
- Para cobrir do sol
moles, marcas de nascença.
Por favor, note!
Com
temperatura sobe criança, como um adulto, pode perder uma grande quantidade de umidade
- No calor para que as crianças têm para oferecer mais líquido - a água pura e não
sucos saturados de açúcar, bebidas de fruta, bebidas de fruta. Água mineral para as crianças
não pode comer!
Verifique se o corpo da criança
precisa de bebida lata adicional verificando quantas vezes
a criança vai para o banheiro. Com a falta de fluido em crianças reduz o número de
micção, as fezes tornam-se mais espessa constipação possível.
Em clima muito quente
mais tempo confortável para dormir pode ser uma manhã. Crianças - se é que existe tal
oportunidade - pode ser permitido para dormir mais de manhã. Além disso, os pais devem
Esteja ciente de que alguns medicamentos podem aumentar o risco de insolação
ou causar efeitos colaterais no calor. Sobre este assunto é melhor consultar com
seu pediatra (leia mais)
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