Todos os dias, cada pessoa sente uma forte vontade de dormir, apesar do facto de que o tempo não é suficiente em todos os. O desejo de ir para a cama todo homem segue, mas a sesta pode ser erro não sanável.

sonhar

Cientistas norte-americanos ponderou um problema de sono de sonolência diurna. Especialistas conduziu o estudo, que teve a participação de 30 pessoas de 18 a 65 anos. Cada voluntário foi em perfeita saúde. No experimento, com a participação de homens e mulheres são diferentes de peso corporal.

Pesquisa   Foi realizado no laboratório. Isto significa que cada participante consumiu apenas alimentos saudáveis ​​ricos em micronutrientes. E todos eles tinham um monte de tempo para descansar. Durante a experiência, a composição dos alimentos foi mudado todos os dias, no que respeita a proteínas, gorduras, hidratos de carbono . Métodos pelos quais realizou um estudo que visa determinar o grau de latência do sono.

Os resultados impressionaram muitos. Descobriu-se que sonolência diurna   exclusivamente associado com o consumo de alimentos gordurosos. O alto teor de carboidratos afeta grandemente a atividade cerebral e as proteínas não mostrou qualquer efeito.

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