Em pessoas com diabetes, há uma escolha a considerar-se doente terminal ou aproveitar a vida, só para adaptar-se ao particular, o novo modo de ser para si

Nosso especialista - endocrinologista Veronica Lee .

Todos os anos, o número de diabéticos no mundo é aumentada em 6-10%. Por conseguinte, a cada 10-15 anos, o número de pessoas diagnosticadas com duplicou. Por exemplo, em 2000, havia mais de 120 milhões de pessoas, e hoje - mais de 230 milhões.

A espera não pode ser adiada

Existem duas formas da doença: diabetes tipo I (dependente de insulina), que geralmente se desenvolve na infância ou adolescência, e diabetes Tipo II - (que é responsável por 90% dos casos) insulino-dependente.
E isso é uma outra forma de diabetes pode levar a várias complicações: a derrota da retina, o desenvolvimento de doença cardíaca coronária, insuficiência renal grave, sistemas digestivo e nervoso, distúrbios sensoriais nas pernas e, como resultado - a sua amputação. A complicação mais grave da doença - coma diabético, que consegue sair um pouco.

Infelizmente, para detectar as fases iniciais de diabetes é difícil. Tais sinais como boca seca, aumento do apetite, sede, perda de peso, coceira na região da virilha, e doenças de pele pustulosa inflamatória (por exemplo, abrasões) costumam aparecer mais tarde. Então é melhor fazer o teste de tolerância à glicose. Ela ajuda a identificar não só a doença em si, mas mesmo uma predisposição a ele. Pesquisa realizada assim.

O paciente sangrados a partir do dedo (a análise é levada a cabo com o estômago vazio) e a concentração de glicose no sangue. Então, depois de 5 minutos uma pessoa bebeu um copo de água morna com dissolvido nela 75 g de glicose. Após 1 e 2 horas de novo medir a concentração de glicose no sangue. Normalmente, a concentração da glicose no sangue em jejum é inferior a 5, 5 mmol / l e 2 horas após a carga de alimentação - pelo menos, 7, 8 mmol / L As pessoas em estado pré-diabético, estes valores correspondem a 6, 1 mmol / L e de 7, 8-11, 1 mmol / l. Em indivíduos que sofrem de diabetes, uma concentração de glicose no sangue em jejum acima de 6, 1 mmol / l e 2 horas após a carga - 11, 1 mmol / l.

Onde podstelit palha

A hereditariedade é o principal, mas não o único factor que contribui para o desenvolvimento da doença. Não menos perigo obesidade ameaçador. Sabe-se que depois de 40 anos para cada década de passagem metabolismo diminuíram em cerca de 7, 5%, o que exige uma correspondente redução na ingestão calórica. Portanto, a idade deve tentar comer menos. Especialmente prejudicial para apoiar em carboidratos (açúcar, mel, sucos doces, doces, e assim por diante. D.). Também é necessário reduzir ao mínimo nas gorduras da dieta dos animais (especialmente salsichas, carnes, banha, manteiga). Bom para comer mais frutas e vegetais que contêm fibras, bem como todos os alimentos ricos em vitaminas C, B, PP e E. E, claro, não fume.

Agir como um fator precipitante de lesões e intoxicações crónicas (por exemplo, álcool ou alimentos). Conclusão - cuidado com o que você come, bem como o que e quanto bebida.

Os seres humanos são geneticamente predispostas a ter diabetes e excesso de peso, diabetes pode ocorrer como uma complicação de infecções virais (rubéola, catapora, hepatite, gripe). Portanto, as pessoas com história familiar dessa vacinação deve fazer mais por este motivo. O diabetes também pode acompanhar algumas doenças: gota, pancreatite, doenças das glândulas endócrinas. Execute essas doenças não valem a pena.

Note-se que os trabalhadores sofrem de diabetes de conhecimento são mais susceptíveis do que as pessoas que trabalham fisicamente. A razão - no estresse nervoso, praticamente inevitável em intenso trabalho intelectual. Depois de sofrer trauma, muitas pessoas também desenvolver diabetes. Evitar o choque nervoso!

E, finalmente, um outro risco é considerado à falta de exercício. Então, ser ativo!

De volta à escola

Na diabetes vital para a maioria dos pacientes são injecções diárias de insulina. No entanto, diabetes tipo II à insulina não recorreu sempre e não em primeiro lugar, mas apenas quando outros métodos falharam.

Apesar do fato de que o diabetes - uma doença incurável, hoje não é uma sentença. Estrelas do desporto, filmes, políticos vivem com este diagnóstico e têm uma vida activa e bem sucedida. Isso foi possível graças ao fato de que hoje mudou a abordagem a esta doença. Por algum tempo, há um slogan endocrinologista "Diabetes - não é uma doença, mas um modo de vida." A primeira escola de diabetes apareceu quase 90 anos atrás, em Portugal. Hoje existem muitas dessas escolas. Em todo o mundo, os pacientes com diabetes e suas famílias têm a oportunidade de adquirir conhecimento sobre sua doença e se tornarem membros produtivos da sociedade.

Quanto à regra estrita hipertensiva é o controle constante da pressão arterial e para um diabético, é importante medir regularmente a de açúcar no sangue. Isso pode ser feito em casa com a ajuda de dispositivos de fácil utilização, medidores de glicose no sangue: a medição realizada diariamente antes das refeições e 2 horas depois.

A segunda regra - para se livrar do excesso de peso. O facto de as células do corpo com excesso de peso perdem a sua sensibilidade à insulina. Na obesidade grau I risco de desenvolver diabetes aumenta 2 vezes, enquanto o grau II - 5 vezes mais rápido, e III grau - mais de 10 vezes. E tipo abdominal particularmente perigosa da obesidade - quando a gordura é distribuída na região abdominal.

Mas não há necessidade de perder peso rapidamente, e gradualmente perdendo 2-3 kg por mês, até o peso corporal não será o ideal. Isso vai ajudar a dieta e exercício. Tanto na diabetes tipo II é uma necessidade.

Mil passos da doença

Qualquer tipo de atividade será útil. Exercício não só ajuda a reduzir o peso corporal, mas também reduz a resistência à insulina e reduzir o risco de doença cardiovascular e hipertensão. Mas estes exercícios deve ser regular, devido a actividade física intensa repentina pode, pelo contrário, conduzir a picos de açúcar no sangue. Por exemplo, os endocrinologistas alemães têm uma regra de ouro, que é chamado de "mil passos depois de uma refeição." Isto significa que cada pessoa seu pequeno-almoço, almoço e jantar devem ser trabalhar fisicamente. Não há necessidade de colocar os registros de esportes - basta fazer mil passos depois de cada refeição, mas para cumprir com esta regra é necessária para toda a vida.

  Fonte

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