Fazer negócios - caminhar com segurança: muitos empregadores modernas não exigem que seus funcionários trabalhar "do início ao fim." As principais empresas de gestão de condição - que o pessoal trouxe-lhes dinheiro (como eles vão planejar seu dia, não importa). Portanto, para lidar com a tarefa no tempo, você pode relaxar e começar a fazer planos para a noite. Mas acontece também que a quantidade usual de trabalho que está executando até tarde da noite. Especialistas acreditam que isso é devido à falta de concentração.

Os especialistas concordam que a maior parte da noite sobre os atrasados ​​dois grupos de pessoas: "workaholics" e vice-versa "desistentes". Estes últimos incluem os empregados que não pode se concentrar em questões durante o horário de trabalho. Eles desviar chamadas, redes sociais, telefonemas, etc. Mas à noite, quando o escritório está praticamente ninguém, essas pessoas estão com pressa para terminar o que eles eram esperados para durar todo o dia de trabalho.
A falta de auto-organização leva a problemas não só nos negócios, mas também em sua vida pessoal (tarde retornam para casa são muitas vezes a causa de discórdia na família). Os psicólogos acreditam que o foco ainda odiava o trabalho das forças de cada um. Para este efeito, é necessário cumprir com 6 regras simples.
1. Antes do início do dia de trabalho de um pequeno-almoço saudável. Como mostrado, "de barriga cheia" os problemas são resolvidos muito mais rápido.
2. Plano de aprendizagem. E se você já sabe o que você vai fazer hoje, priorizar.
3. Solte o seu espaço de trabalho de todo o supérfluo. Apresentado colegas lembranças, fotografias de membros da família, o papel que pode "de repente vir a calhar" - tudo fora de vista! E você vai notar imediatamente como produtivo de trabalho começo.
4. fazer pausas freqüentes. A produtividade de trabalho   Ele depende deles. Para trabalhar em um modo igualmente intenso durante todo o dia não irá funcionar com todos os seus desejos. Mas, distraído por almoço ou mudar para 5-10 minutos para algo privado, para desempenhar as suas funções profissionais que você vai voltar com renovado vigor.
5. Motive-se. Pense da noite, o que pode ser perdido, etc. Ele lhe dará força para "lutar até o amargo fim."
6. Determinar o que distrai do exercício de funções de trabalho. Entenda o problema, resolvê-lo rapidamente. Então, se você "sugar o estômago," a melhor refeição, e não sofrer em antecipação de uma pausa se espera de uma importante mensagem privada, descobrir por que você até agora não são recebidos. Tome a iniciativa em si - é muito melhor do que esperar para o clima do mar.

O fato de o tema:
A qualidade do trabalho e, consequentemente, o nível de riqueza material, influência trauma que os trabalhadores experientes em uma idade adiantada. Isto foi recentemente afirmado por representantes da OMS. Cientistas da Universidade de Tóquio realizou um estudo que mostrou uma relação clara entre os casos em depressão infantil, déficit de atenção experimentada por casos de violência física ou mental eo baixo interesse nos assuntos dos trabalhadores.
A única maneira de sair desta situação - para ver um psicólogo. O perito irá esquecer o passado e começar a vida com uma ardósia limpa.

Psicologia

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