Seu cérebro está cheio de arrependimentos? Compare-se com alguém que é muito pior, e você vai se sentir melhor. By the way, o sistema imunológico é reforçado.

Cantora francesa Edith Piaf cantou uma vez je ne regrette rien Non ("Não, eu não lamento nada"), que se tornou mundialmente famoso. Alas, siga o refrão desta composição verifica-se nem todas as pessoas. A maioria de nós passar horas, dias e semanas da sua vida lamentando algumas de suas ações, oportunidades perdidas ou palavras. E com o surgimento da crise de meia-idade, estes arrependimentos   Ela pode até mesmo levar à depressão.

Na maioria das vezes nós vert a idéia de que as coisas poderiam ser diferentes se o fizéssemos de forma diferente. E este pensamento nos causa angústia. Mas, na verdade, é algo, e pode ser salva-vidas, mas você tem que transformá-lo em outra direção - tudo poderia ser muito pior. Para fazer isso, você só precisa se comparar com aqueles que estão muito doentes. Por exemplo, pacientes com câncer, vagabundos sem-abrigo, pessoas que perderam todos os seus parentes, vítimas de acidentes rodoviários, etc.

Além disso, essa tática pode ajudar não só a alma, mas também o corpo. Pesquisadores da Universidade de Concordia descobriram que, se nos compararmos com os amigos mais bem sucedidos e vizinhos, muitas vezes frio. E quando nos colocamos no lugar de pessoas infelizes, que a nossa saúde está crescendo.

"O estudo mostrou como os jovens e os adultos mais velhos lidar com a carga arrependimentos - Disse o autor do estudo Dr. Isabelle Bauer. - Um dos mecanismos bastante eficazes para combater   arrependimentos   - A comparação social. Ela pode ser tão bom ou ruim, dependendo de quem você se comparar. Se as pessoas bem-sucedida, ela só fortalece arrependimentos E se as pessoas abandonadas ou sofrimento, você se sentir melhor. Fortalecer e e mmunnaya sistema. "

Psicologia

Voltar à página inicial