Estresse domésticas diárias, como brigas ou conflitos com o marido no transporte, a saúde é muito mais perigoso do que se pensava anteriormente. Essa é a conclusão tirada por pesquisadores da Universidade da Califórnia.
Resposta emocional a estímulos de estresse diários podem predizer a saúde mental por muitos anos. E se alguém perde a paciência por qualquer conflito pequeno, no futuro, uma pessoa, o mais provável risco de graves problemas mentais e humor. A principal conclusão dos pesquisadores é que
gestão do stress
É necessário para a prevenção de doenças e desordens mentais.
O autor do estudo, Susan Charles, em suas próprias palavras, queria ter uma resposta para ela há muito atormentado a questão de saber se os irritantes diários factor negativo que afeta negativamente a nossa saúde, e são esses pequenos problemas que nos fazem mais fortes. Verificou-se que a exposição diária ao estresse do agregado familiar (a partir de filas em frente à estrada de ferro da caixa registadora cinco minutos atrasado para uma reunião importante) afeta o estado psicológico dos transtornos de humor e pessoa, mesmo depois de 10 anos.
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Stress Management
define a saúde mental durante muitos anos, - diz o professor Charles. - Estamos tão focados em nossos planos a longo prazo que não entendem a importância da regulação emocional. Tente mudar sua atitude em relação ao estresse e diárias irritantes, percepções daquelas situações que lhe fora colocada. Não é menos importante do que uma dieta saudável e exercício físico. "(Leia mais)
Psicologia
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