Cientistas de Cambridge
Universidade acreditam que as pessoas podem reduzir significativamente o risco de desenvolver a doença
Doença de Alzheimer através de caminhadas curtas. É o suficiente para caminhada de apenas
por 20 minutos três vezes por semana.
passeio a pé
De acordo com pesquisadores da
Cambridge, um estilo de vida sedentário é um dos principais fatores de risco
Alzheimer
. Enquanto isso, se você se exercita mais sangue continua
vigorosamente bombeado para o cérebro, o que reduz o risco de formação de ali
placas beta-amilóides, o que é um prenúncio de ainda incurável
demência.
Apenas a 20 minutos de física
actividade três vezes por semana é suficiente para reduzir significativamente a
este risco. É o suficiente para sair em uma parada mais cedo e caminhar para o trabalho esta
caminho a pé que já permite para atingir o mínimo necessário. Segundo
Cientistas da Grã-Bretanha, um terço de todos os casos são causados pela doença de Alzheimer
estilo de vida saudável, incluindo a mobilidade baixa, obesidade, tabagismo,
pressão arterial elevada e educação ainda menor.
Porém, todas estas
o fator mais importante é apenas sedentário
vida. Quanto menos uma pessoa se move, menos oxigênio que dá vida vem
a seu cérebro com sangue.
Prevenir a doença de Alzheimer
o mais importante
que a medicina é atualmente nenhum tratamento eficaz
doença.
"A mensagem mais importante da nossa
o estudo é que existem aspectos de um estilo de vida saudável,
o que reduz o risco de doença, - diz o autor do estudo Professor Carol
Brian. - Isso não significa que nós podemos evitar completamente a demência, mas
uma certa percentagem de casos será reduzida. É difícil para três vezes
semana para um passeio a pé por 20 minutos? Encontramos evidências de que mesmo isso
Ele ajuda! "(Leia mais)
Tratamento e prevenção
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