Cronobiologia acreditam que o calendário previsto deve ser baseada em biochasov. Os cientistas descobriram que momento ou outro caso para argumentar melhor, eo que explica tal dependência.

Por exemplo, uma consulta com um dentista é melhor registrado no período da tarde - 13:00-15:00. Isto é devido ao fato de que uma injeção de anestesia feita tarde opera três vezes mais injeções anestésicas feitos 08:00 - 10:00.

Ir às compras com o melhor loja de sapatos 15:00-17:00. Por esta altura os pés estão cansados ​​de caminhada durante o dia, aumentando em quase um tamanho. Escolhendo sapatos à noite, você dificilmente pode comprar um par de desconfortável, mas se você ir ao salão de beleza no início da manhã, há um risco de que os belos sapatos da moda no período da tarde, será transformado no "bota italiana".

O momento mais oportuno para atividades esportivas - o período de tempo de 16:00-20:00. Estes o relógio biológico   o coração humano está funcionando na capacidade máxima e, portanto, a função do músculo gordura divisão e edifício está trabalhando mais intensamente. Mas, se no dia seguinte vai ter de se levantar cedo, o exercício deve ser realizado até às 18:00. Caso contrário, overexcitation atleta vai sofrer de insônia.

Segundo cronobiologia, perfumes e outras fragrâncias para o corpo é melhor escolher 17:00-20:00. À noite, a sensibilidade dos receptores aumenta, ea pessoa pode sentir até mesmo as dicas mais fracas do buquê. Este mesmo período de tempo é ideal para degustar delícias culinárias. No entanto, ao fazer o pedido, é preciso lembrar que os nutricionistas não recomendam comer antes de ir para a cama.

Tratamento e prevenção

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