Pesquisadores americanos dizem que as pessoas mais velhas para a boa saúde e longa vida não é suficiente para uma dieta e exercício para prestar atenção. Na sua vida deve ser um lugar de comunicação e viagens.

Parques, museus, encontros com os amigos - que é uma receita real longevidade , De acordo com cientistas da Universidade do Sul da Califórnia. Professor Florence Clark e seus colegas analisaram dados de estudos Bem idosos 2, que durou 2004-2008 e consistiu de uma série de períodos de seis meses. Estiveram presentes mais de 200 homens e mulheres com 60 anos e mais velhos. Todos eles estavam em um relativamente bom estado de saúde, de modo que alguns pesquisadores têm tentado melhorar a sua qualidade de vida.

"A coisa mais importante a lembrar é que, com a idade de uma pessoa deve estar envolvida na vida através de uma variedade de atividades, tais como produtivo, social, físico e espiritual, - disse o professor Clark -. Uma oportunidade a não ser isolado é a chave para uma vida longa e uma tal abordagem para. os idosos podem se tornar um ponto de viragem na nossa reforma dos cuidados de saúde, uma vez que irá aumentar   tempo de vida   sem ônus significativo para os médicos e hospitais. As pessoas mais ricas, mais ativos mais de 60 ao vivo, a menos que eles ficam doentes. Ele é a prevenção, que não está relacionada com a farmacologia. "

Os autores do estudo Bem Idosos dois desenvolveram estratégias eficazes para os idosos com mais freqüência para se levantar do sofá para sair, para atender, de viajar, de se comunicar. "A aposentadoria não tem de se transformar em samozatochenie, pelo contrário - na frente de você abre um mundo totalmente novo, que anteriormente não tinha tempo - disse Clark -. Este museus e parques, e novos amigos Infelizmente, a grande maioria das pessoas simplesmente. Eu não entendo o que uma tremenda benefícios de saúde traz esta tática, e quanto eles aumentam   tempo de vida ".

Tratamento e prevenção

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