O que para alimentar o "motor", diz um cardiologista famoso.

Sergey Tereshchenko, MD, Professor de Cardiologia, Chefe do MGSMU ambulância:

- Como mencionado os antigos filósofos, todos os excessos são prejudiciais. Para o funcionamento normal do coração é necessário para uma boa nutrição: proteína, e (são - "tijolos" de músculo) e hidratos de carbono (a) de energia, com oligoelementos e vitaminas.

Tente comer menos alimentos enlatados, defumados. Prejudica a condução do coração grandes quantidades de sal. Quando a doença arterial coronariana não deve ser abusado manteiga, carne gorda, o melhor - muitas vezes comem peixe e legumes.

E o mais prejudicial para o coração - comer demais. Se o alimento é uma pedra cai sobre o estômago, é melhorada e a carga sobre o miocárdio, mesmo puramente fisiológico. Portanto, para manter as coração e vasos sanguíneos no tom, faz sentido manter a velha sabedoria e levantar-se da mesa um pouco de fome.

Os alimentos mais prejudiciais para o coração ...

- Todos os produtos com gorduras modificados: biscoitos de manteiga, bolos com creme de queijos gordos.

- Fumado e salsicha verão.

- Caviar - vermelho e preto.

- Champanhe e vinhos espumantes.

- Cerveja - maior que 0 5 por dia para os homens e de 0 a 33 mulheres.

... E o mais útil

- Tomatoes.

- Batata cozida.

- Passas, damascos secos.

- Azeite.

- Nozes.

Fonte

Tratamento e prevenção

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